Хаммер Спорт с вертикально открываемыми дверями

Ледоруб Singing Rock Edge Hammer

Информация о товаре

Легкий ледоруб для технического альпинизма. Компромисс между классическим ледорубом и современным техническим инструментом. Сочетает в себе преимущества обоих: изогнутая ручка удобна как для технического, так и для традиционного подъема, легко проникает снег при подъеме по снежным склонам.

• отличный выбор для микста и ледовых маршрутов
• сменные лопатка/молоток
• отверстие в головке позволяет встегнуть карабин любого размера
• темляк FIX
• сертификаты: CE 1015 EN 13089: 2002
• материал клюва/молотка: сталь CrMo

О бренде

Спасибо! Ваша заявка принята!

Вы можете перейти к оформлению заказа или продолжить покупки

Товар добавлен в избранное

Делая покупки в нашем магазине, вы можете быть уверены, что не переплачиваете за аналогичный товар.

Мы готовы снизить нашу цену, если вы нашли такой же товар по более низкой цене. Для этого нужно сообщить нам о месте, где был найден такой товар и приложить ссылку или фотографию. Мы проверим актуальность остатков и соответствие товара и сделаем вам скидку.

Нашли дешевле? Снизим цену!

Делая покупки в нашем магазине, вы можете быть уверены, что не переплачиваете за аналогичный товар.Мы готовы снизить нашу цену, если вы нашли такой же товар по более низкой цене. Для этого нужно сообщить нам о месте, где был найден такой товар и приложить ссылку или фотографию. Мы проверим актуальность остатков и соответствие товара и сделаем вам скидку.

Предложение распространяется на аналогичные товары по названию, бренду, комплектации, цене, году производства и размеру, найденные в магазинах расположенных на территории РФ. Предложение не действует на цены со скрытыми скидками (промо-коды, дисконтные карты, акции на комплект), на уцененные товары,товары с дефектом, бывшие в употреблении товары, образцы, товары не в наличии и на контрафактную продукцию.

Скидка не суммируется со скидкой по дисконтной карте и не действует на товары из стандартного списка ограничений.

В качестве подтверждения цены другого магазина принимаются:

  • Ссылка на аналогичный товар на официальном сайте другого магазина
  • Фотография товара в другом магазине, доступного для покупки

Виды и принципы выполнения рычажных тяг для спины в хаммере

Широкая треугольная спина и накаченные плечи придают мужской фигуре мощи. Чтобы прийти к такому результату, помимо базовых техник со штангой в рабочие программы бодибилдеры включают упражнения в специальных тренажерах. Рычажная тяга в хаммере — достойная альтернатива работе со штангой в наклоне. Практика не только прицельно прокачивает широчайшие мышцы. Она:

  • формирует желаемые объемы и форму;
  • исправляет осанку;
  • создает корректный двигательный паттерн;
  • стимулирует гипертрофию.

Кроме «крыльев» в процесс вовлекаются большие круглые, ромбовидные, трапеции. Второстепенную нагрузку получают бицепсы, тыльные пучки дельт.

Очевидный плюс техники – вариативность. Вертикальную и горизонтальную тяги в хаммере выполняют одной или двумя руками.

  • При верхней тяге удлиняются мускулы спины;
  • при поперечных движениях она становится шире.

Правильно настроив высоту сиденья и определившись с хватом и направлением, можно локально проработать разные отделы широчайших мышц и окончательно прокачать весь массив.

Что нужно знать о хватах

Для симметричной проработки всех зон и формирования могучих «крыльев» используйте 3 позиции рук:

  • тяга обратным хватом тренирует низ широчайших;
  • при нейтральном положении рук нагрузка фокусируется по центру;
  • при прямом прокачивается верх крупных мышц.

Техника горизонтальной рычажной тяги в тренажере хаммер

Упражнение выполняют в финале тренировочного блока:

  1. Определитесь с высотой сидения и весом.
  2. Сядьте, упритесь торсом в спинку конструкции. Лопатки держите вместе, спину ровной, в нижней зоне сохраняйте прогиб. В течение сета корпус сохраняйте неподвижным.
  3. Ухватитесь за рычаги узким хватом, локти не удаляйте от корпуса. При широкой постановке кистей они должны уходить в стороны.
  4. Работайте, синхронизируя дыхание и движения. На выдохе соединяйте лопатки и тяните рычаги на себя, полностью раскрывая грудь.
  5. На вдохе выполните обратное движение и плавно поставьте вес на место.
  6. В нижней точке удерживайте небольшой угол в локтевых суставах. Поднимайте рычаги мощью широчайших, отводя локти назад по максимуму.

Комментарии

Как правило, новички совершают одни и те же ошибки.

  1. Не нужно сразу брать большие веса. Это приводит к отклонению спины назад, читингу и обнулению эффекта.
  2. Не округляйте спину и следите за расположением локтей. При разведении их в стороны нагрузка перераспределяется между ромбовидными и трапециевидными мышцами.
  3. Отслеживайте ощущения, чтобы уловить момент, когда движения воспроизводится не за счет широчайших, а усилием рук.
  4. Для подконтрольного выполнения не переходите на быстрый темп.

Горизонтальная тяга в рычажном тренажере в видео формате:

Верхняя рычажная тяга

Спортсмены используют ее вместо подтягиваний. Именно она шлифует форму крыльев и формирует треугольную конфигурацию. Цель этой техники — сделать спину шире и наработать массу. В процессе задействуются ромбовидные, плечевые, широчайшие, двуглавые пучки. Выполняют ее по аналогии тяги в блочном тренажере.

  1. Повесьте блины, сядьте, колени задвиньте под валики. Возьмитесь за рычаги широким хватом. Если развернуть ладони к себе, прокачаются глубокие мышцы, которые обычно остаются пассивными.
  2. Упритесь ногами и тяните на себя рукояти мышцами спины до линии плеч перед собой, оставляя бицепсы расслабленными.
  3. Для полного сокращения мускулатуры в нижней точке сделайте секундную заминку.


Видео инструкция с вертикальной тягой в хаммере:

Принципы тренировки

Найдите на спине отстающее «звено» и начинайте работу с него.
Сначала прокачайте спину в хаммере верхней тягой и закончите горизонтальной.
По мере натренированности процесс усложняйте, добавляя блины и корректируя количество подходов.
Нагрузку лучше варьировать: 20 дней тренироваться с большими весами, следующие 3 недели сократить веса на 1/3, но при этом увеличьте число дублей. Рекомендуемые значения для атлетов среднего уровня8-12 раз в 3-4 сессии.

Хаммер Спорт с вертикально открываемыми дверями

Возможный Цвет рамы: Нажмите для увеличения

Возможный Цвет обивки: Нажмите для увеличения

Особо прочная
рамная конструкция

Повышенная надежность
механизма

Покраска
в любой цвет

Покраска устойчива
к внешним воздействиям

Технические характеристики тренажера Хаммер:

  • Рама тренажера Хаммер изготовлена из толстостенной профильной трубы 40 x 80 мм.
  • Узлами вращения являются закрытые шариковые подшипники.
  • Нагрузка тренажера обеспечивается с помощью олимпийских или тренировочных дисков с диаметром посадочного отверстия 51 мм.
  • Обивка изготовлена из винилискожи с высокопрочной основой из капрона.
  • Мягкие элементы силового тренажера наполняются вспененным пенополиуретаном.
  • Основа для подушек – многослойная фанера на стальной основе.
  • Покрытие трущихся и направляющих деталей – комплексное гальваническое (хром + никель).
  • Опорными частями станка являются стальные ножки, имеющие отверстия для крепления к полу.
  • Допустимая нагрузка на движущуюся часть тренажера тяга сверху: 350 кг.
  • Габариты: 1700х1385х2000 мм.
  • Масса силового тренажера: 115 кг.
  • Тренажер Хаммер рычажная тяга сверху на свободных весах не имеет предела для спортсменов по росту и весу.

Хаммер тяга сверху

Тренажер вертикальная рычажная тяга наиболее продуктивно воздействует на широчайшие мышцы спины и поэтому встречается практически в каждом спортивном тренировочном клубе.

Развитая накаченная мускулатура придает телу атлетическую форму и подчеркивает плечи. Существует ряд упражнений для воздействия на данную область, но самыми оптимальными из них являются занятия на специальных силовых тренажерах, которые позволяют не только укрепить спину, но и проводить тренировки с максимальным комфортом и безопасностью. Одним из таких станков признается рычажная верхняя тяга. Ее эффективность была доказана множеством профессиональных спортсменов.

Использование тренажера тяга сверху гарантирует результативную проработку широчайших мышц. Упражнение выполняется посредством движения рукояток вниз. Во время занятий на тренажере тяга сверху напряжение происходит равномерно на всей амплитуде, благодаря чему активно включаются все волокна. Как и Хаммер жим лежа со сведением, тренажер оборудован системой независимой работы рычагов, что позволяет проводить тренировки с раздельной нагрузкой для каждой руки.

Конструкция исключает возникновение травм в процессе подхода. Однако рекомендуется правильно подбирать начальный вес. При этом условии вертикальная рычажная тяга будет абсолютно безвредна для позвоночника, суставов и связок.

Возможный Цвет рамы: Нажмите для увеличения

Возможный Цвет обивки: Нажмите для увеличения

Особо прочная
рамная конструкция

Повышенная надежность
механизма

Покраска
в любой цвет

Покраска устойчива
к внешним воздействиям

Технические характеристики тренажера Хаммер для спины тяга сверху:

  • Грузоблочный тренажер Хаммер оснащен 2-мя стеками по 70 кг. В состав каждого стека входит 1 груз с флейтой 5 кг и 13 обрезиненных плит по 5 кг.
  • Грузовой трос из стали поддерживает нагрузку до 1080 кг.
  • В тренажере Хаммер для спины блоки для троса сделаны из стали и обработаны полимерной порошковой краской.
  • Направляющие, по которым движутся грузовые плиты, представляют собой стальные стержни, покрытые никелем и хромом.
  • Рама тренажера для тяги сверху выполнена из гнутых толстостенных профилей 40 х 80 мм.
  • Узлами вращения тренажера являются закрытые шариковые подшипники, не требующие обслуживания.
  • Обивка станка для спины Хаммер выполнена из винилискожи с основой из высокопрочного капрона.
  • Мягкие элементы наполняются вспененным пенополиуретаном, основа изготовлена из фанеры, укрепленной стальной пластиной.
  • Окраска рамы и других элементов тренажера Хамер для широчайших мышц спины –ударопрочное порошковое напыление.
  • Отдельные компоненты – “антик серебряный”, рама – “металлик бриллиант”.
  • Трущиеся и направляющие детали обработаны гальваническим покрытием (хром + никель).
  • Опоры силового тренажера от производителя – стальные ножки, имеющие отверстия для крепления к полу.
  • Габариты тренажера для спины Хамер: 1455х1285х2155 мм.
  • Масса оборудования: 240 кг.
  • Вертикальный тренажер Хаммер для спины тяга сверху подходит спортсменам с любым ростом.

Тренажер Хаммер для спины тяга сверху

Предназначенный для развития широчайших мышц тренажер Хаммер тяга сверху из серии спортивных тренажеров Хаммер является эффективным оборудованием с раздельной нагрузкой. Его рукоятки, в отличие от обычного тросового станка, движутся по точно заданной дугообразной траектории.

В процессе занятий каждая рука атлета может работать независимо от другой. Для разносторонней тренировки широчайших мышц в тренажере Хаммер для спины предусмотрено 3 вида хвата:

Ось вращения рычагов Хаммера для спины находится за плечами спортсмена, что создает дополнительное удобство. Вес занимающегося не ограничен, Хаммер «Тяга на себя сверху» подходит и профессионалам, и любителям, только начинающим силовые тренировки.

Благодаря двум блокам грузов по 70 кг, обрезиненным металлическим плиткам и хромированным направляющим тренажер Хаммер «Тяга сверху» работает совершенно бесшумно. Как и у атлетического тренажера Пуловер, грузы движутся плавно, поскольку все узлы вращения оснащены подшипниками. В сочетании с турниками и другим оборудованием на укрепление широчайших тренажер тяга для спины будет хорошим решением при комплексных занятиях.

Возможный Цвет рамы: Нажмите для увеличения

Возможный Цвет обивки: Нажмите для увеличения

Особо прочная
рамная конструкция

Повышенная надежность
механизма

Покраска
в любой цвет

Покраска устойчива
к внешним воздействиям

Технические характеристики тренажера Хаммер для плеч – жим вертикально со сведением (2 х 70 кг)

  • Рама станка для плеч Хамер выполнена из профильной трубы 80 х 40 мм.
  • Блок с грузами приводится в движение стальным нержавеющим тросом 6 х 19, диаметром 5мм; максимальная нагрузка составляет 1080 кг.
  • Грузовые тросовые блоки в тренажере Хаммер для плеч изготовлены из нержавеющий стали и обработаны полиэфирной порошковой краской.
  • Декоративная защита из стального листа обеспечивает долгий срок службы механизмов и узлов вращения.
  • Узлами вращения тренажера Хаммер вертикальный жим являются закрытые шариковые подшипники, которые не требуют обслуживания.
  • Стандартный вес установленных грузов – 2 блока по 70 кг, который создается при помощи 13 обрезиненных стальных плит по 5 кг каждая и 1 верхнего груза с флейтой 5 кг в каждом блоке.
  • Мягкие элементы тренажера для плеч наполняются пенополиуретаном вторичного вспенивания.
  • Обивка сиденья и спинки выполнена из винилискожи с высокопрочной капроновой основой.
  • Основой для подушек в тренажере Хаммер для вертикального жима является прочная фанера на каркасе из стали.
  • Обрезиненные плиты движутся по хромированным направляющим из стали.
  • Окраску рамы станка Хаммер жим на плечи осуществляют способом порошкового напыления (для стандартного варианта – металлик “бриллиант”).
  • Окраску отдельных элементов выполняют способом порошкового напыления (для стандартного варианта – антик серебристо-черный).
  • Направляющие и трущиеся детали тренажера для плеч обрабатывают гальваническим комплексным покрытием (хром + никель).
  • Опорными частями данного силового тренажера для зала являются шлифованные стальные ножки, в которых имеются отверстия для крепления оборудования к полу, если возникнет такая необходимость.
  • Габариты тренажера Хаммер вертикальный жим со сведением: 1490 х 930 х 1850 мм.
  • Масса оборудования в сборе: 265 кг.
  • Тренажер Хаммер для плеч – жим вертикально со сведением сделан таким образом, что на нем могут заниматься люди любого роста и веса.

Тренажер Хаммер для плеч – жим вертикально со сведением (2 х 70 кг)

Станки для тяжелой атлетики Хаммер предназначены для проработки дельтовидных мышц путем жима вертикально вверх сидя. Упражнения имитируют жим штанги или гантелей, сидя на скамье со спинкой. Данное оборудование сочетает в себе равномерное сопротивление и удобство тросового тренажера с лучшими свойствами Хаммеров. Тренажер для плеч имеет регулируемое по высоте сиденье, что позволяет заниматься людям разного роста; а также регулировать амплитуду движения. Вес пользователя не ограничен, тренажер подходит любителям и профессиональным спортсменам любого роста и комплекции. Чтобы заказать данный станок или его альтернативу: скамью и штангу для тяжелой атлетики, а также другое спортивное оборудование, оставьте сообщение менеджеру.

Важно отметить, что угол наклона спинки тренажера Хаммер вертикальный жим со сведением выбран из условия максимального нагружения передних дельтовидных мышц, что создает комфорт для атлета и наилучшую проработку тренируемых мышц. Спортсмен может работать каждой рукой независимо. Плавное скольжение грузов и бесшумная работа станка для плеч Хамер обеспечивается хромированными направляющими и обрезиненными нагрузочными плитками. Как и силовая стойка для штанги со страховочными упорами, станок гарантирует безопасность занятий.

Источники:
http://bodybuilding-and-fitness.ru/zanyatiya-sportom-dlya-nachinayushih/bodibilding-uprazhneniya/tyaga-v-hammere.html
http://www.all4gym.ru/items/tyaga_sverhu._tipa_hammer..html
http://tuninglancer10.ru/

Ссылка на основную публикацию